コンタクトレンズが外れない！！(×_◎;)そんな時は？？

コンタクト初心者の方でまだ取扱いに慣れていなかったり、

いつもは外せるのに今日はうまくいかない…(p_＜。)なんて方、いらっしゃいませんか？

焦って目を傷つけてしまったりすることのないよう、まずは落ち着いて原因や状況を確認し対処しましょう。

【手は清潔に】汚れた手はレンズや目を傷める可能性があります。
【鏡の前で】コンタクトの位置や目の位置をしっかり確認して外しましょう。
【目の状態を確認】ソフトレンズを使用している方は、レンズを指でずらしてみましょう。レンズが動かない場合は乾燥などではりついている可能性があります。人口涙液などで目を潤わせましょう。

【指が濡れている】濡れた手でレンズの表面を触ると、ツルツルと滑って外れないことがあります。
【目やレンズが乾いている】潤いが足りずレンズが目にはりついてしまっている可能性があります。
【爪が伸びている】爪が伸びているとレンズがうまくつまめないことも。
【黒目の上でレンズをつまもうとしている】黒目は刺激を感じやすいので、反射的に目を閉じてしまっている可能性があります。ソフトレンズを外すときは、黒目より少し下に下げながら白目の位置でつまむと外しやすくなるかもしれません。
【親指と人差し指の位置に注目】自分ではソフトレンズをつまんでいるつもりでも、親指と人差し指に隙間ができてうまく挟めていないことがあります。目に対して指先を垂直にしてつまもうとすると爪が当たってしまうので、指先が天井を向くようにしてレンズをつまみましょう。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓コンタクトレンズの外し方↓↓↓↓↓↓↓↓↓

１．鏡の正面でレンズの位置を確かめます。

２．片方の手で上まぶたを、もう片方の手で下まぶたを指で押さえ、目を大きく開きましょう。

３．下まぶたを押さえている方の手の人差し指でレンズを押さえ、レンズを白目の位置までずらしてみましょう。この時人差し指を離すとレンズが黒目の位置に戻ってしまうので指は離さないように気をつけてください。少し顎を引いて上目使いにするとレンズがずらしやすくなります。

４．親指と人差し指でレンズをつまんで外しましょう。

１．鏡の正面でレンズの位置を確かめます。

２．目を大きく開いて目尻側のまぶたを指で押さえます。

３．目を大きく開いたまま、目尻に指を横方向か、やや上方向に引っ張ります。まばたきしないように注意してください。

４．そのまままばたきするとレンズが外れます。

また、ハードレンズを外すのが苦手な方は専用のスポイトを使用すると便利です。

それでも外れない場合は、速やかに眼科さんを受診しましょう。

焦って何度もレンズに触ってしまうと、かえって目を傷つけてしまうこともあります。あわてずに痛みや涙が収まるのを待ち、落ち着いて正しい外し方を試してみてください(*^_^*)